Quem está muito acima do peso sabe disso... mas tem muita gente por aí jurando que está gorda, e na verdade não está! O peso ideal
é uma média conseguida através da sua altura e peso na balança... e
pode ser obtido através do seguinte cálculo: PESO / ALTURA²... ou seja: o
número que corresponde ao seu peso na balança dividido pelo número que
corresponde à sua altura ao quadrado! Depois de calcular é só
analisar as informações dessa tabela e ver qual é a situação na qual você se encontra:
TABELA DE PESO IDEAL
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE
IMC menor que 18,5 = ABAIXO DO PESO IDEAL
IMC maior que 18,5 e menor que 25 = PESO IDEAL
IMC maior que 25 e menor que 30 = ACIMA DO PESO
IMC maior que 30 = OBESIDADE
Agora que você já sabe em qual condição se encontra, consulte o seu
médico e procure saber qual é a melhor atitude a ser tomada! Mesmo
pessoas com o peso ideal podem não estar saudáveis!
Afinal, esses números dizem respeito apenas a quanto o seu corpo pesa,
não falam nada sobre como anda a sua saúde! faça exames detalhados para
conhecer a taxa de gordura, o colestrol... etc!
Fina e Rica
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